血脂高血脂稠吃什么食物好 广元市葛园娴：关于高血糖的专家推荐

高血糖、高血脂对身体的健康影响很大，但是如果我们能够注意日常生活的内容，对身体的恢复也会有很大的帮助。那么对于高血脂、高血糖我们该怎么办呢

其实只要做好这两方面，就可以改善血糖和血脂。有需要的可以跟我一起了解一下。

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?如果患有高血脂、高血糖，首先需要注意的是调整饮食。对于高脂血症、高血糖患者，饮食应尽量清淡、易消化。主要是可以适当多吃新鲜水果和蔬菜，但一定要注意避免吃脂肪含量比较高的食物。还要注意少吃盐的食物，这样会有很大的帮助。p 到疾病的康复。

对于高血糖、高血脂的患者来说，适度的运动也是必要的。如果你有高血糖或者高血脂，建议你坚持一些运动，比如慢跑、快走、跳绳等。这样不仅可以有效提高患者的免疫力，还能在一定程度上燃烧脂肪。对于高脂血症和高血堂的恢复也会有很大的帮助。不过，想要通过运动来缓解病情，就必须能够坚持下去。

高血脂和高血糖是两种对身体健康危害很大的疾病。因此，大家一定要高度重视这两种疾病。其实，只要大家在日常生活中注意饮食和锻炼，这两种疾病的症状都可以得到有效缓解。所以，为了自己的健康，大家在日常生活中一定要注意这两点。

血脂高、血糖高怎么办？做好两件事可以改善血糖和血脂